En las próximas celebraciones, el autocuidado es fundamental para reducir y evitar potenciales riesgos para la salud.
En el marco del Carnaval 2024, el Ministerio de Salud de Jujuy recordó a la comunidad que lleva adelante la estrategia sanitaria “Sentirnos bien” para el cuidado integral de la salud, para contener por un lado, los casos de Covid-19 y por otro, reducir riesgos y daños asociados al consumo de sustancias.
Teniendo en cuenta que en estas fechas se multiplican los eventos de concurrencia masiva y se incrementa el consumo de alcohol en la población, las acciones sanitarias apuntan a minimizar el impacto negativo en el bienestar, evitando complicaciones físicas, conductuales y asociadas, como ocurre con la potencialidad de incidentes viales.
Con la propuesta “Sentirnos bien”, los equipos de salud facilitan las recomendaciones y el acompañamiento en las festividades poniendo a disposición distintos servicios gratuitos.
Frente al Covid-19 son importantes los siguientes cuidados:
• Reforzar la vacunación frente al Covid-19 y también ante influenza y antineumocócica
• Ventilar de manera adecuada los ambientes
• Lavar frecuentemente las manos o desinfectarlas con alcohol
• Cubrir la boca y la nariz con el pliegue del codo al toser y/o estornudar
• Desechar pañuelos descartables inmediatamente después de usarlos
• Evitar compartir artículos personales como vasos, cubiertos y utensilios
En tanto, equipos técnicos y profesionales Salud Mental y del SAME 107 estarán acompañando las jornadas del 9 al 12 de febrero en Ciudad Cultural de la capital jujeña a fin de prevenir excesos o riesgos.
Para esto, se fijará un punto de hidratación en horas de la tarde y de la noche, donde se entregará agua a quienes se acerquen y también frutas, café, caramelos. Además, se dispondrá de sillones para facilitar momentos de descanso y estará abierta la opción de realizar consultas.
Si se elige consumir alcohol, es clave tener en cuenta estas recomendaciones:
• Alimentate bien y tomá agua: el alcohol te deshidrata y no se elimina del cuerpo con café, té, ni una ducha fría. Para no tener resaca lo mejor es tomar agua y evitar la mezcla de bebidas alcohólicas
• Si estás embarazada no tomés alcohol: lo que vos tomás llega directo a tu bebé
• Si vas en grupo, mantenete con los demás por si alguno necesita ayuda
• Si alguien que conoces bebió en exceso hacelo descansar, abrigalo y no lo dejes solo. Si se encuentra desvanecido, ponelo de costado
• Respetá los tiempos y límites de los demás: todos reaccionamos de diferentes maneras al alcohol
• Controlá el consumo: tomar más de la cuenta aumenta las consecuencias para tu salud; además mezclar con otras drogas aumenta tu ritmo cardíaco y la deshidratación
• Si vas a tomar alcohol, viajá en colectivo, taxi o remis y si vas con familia o amigos en auto, elijan un conductor designado